1-As principais características é lançar,bater ou arremessar a bola ou objeto de mesma função para quadra adversária sobre uma rede ou rebatendo contra uma parede,assim dificultando intercepção da defesa do adversário para que a bola ou o objeto toque
2-
•Aumenta o convívio social
•Auto-estima
•Diminui a ansiedade
•Melhora o humor
