A meditação é uma área que, além de trabalhar o corpo e os movimentos motores, envolve condições psicológicas que refletem no físico. Estes fatores refletem na possibilidade de controle da mente através da meditação e os efeitos benéficos são encontrados otimizando as capacidades de um indivíduo. LOPES, E. F. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: UniCesumar, 2019. Com base nesta informação, analise as asserções abaixo e a relação proposta entre elas. I. A meditação é de fácil execução e pode ser realizada por qualquer pessoa de qualquer idade, porém, existem diferentes estilos que adotam centenas de movimentos diferentes com propósitos e objetivos distintos. PORQUE II. Algumas áreas como a medicina e a neurofisiologia encontraram resultados satisfatórios com a prática da meditação, além de promoverem um auxílio no tratamento de doenças como a depressão e ansiedade. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta

A meditação, de fato, é uma prática democrática, mas que exige o conhecimento sobre as posturas corretas, embora também tenha sido associada à cura de questões psicológicas, como depressão e ansiedade. Ambas as assertivas são corretas, mas a II não justifica a I.

Como fundamenta-se a prática de meditação?

A meditação tem sido uma prática alternativa física muito importante, em função de seus benefícios para a saúde mental humana. Além disso, também representa uma ação de fácil execução, podendo ser realizada por pessoas de todas as idades.

A própria Ciência, inclusive, tem sido capaz de encontrar resultados satisfatórios na meditação, sobretudo no tratamento de doenças complexas, como ansiedade e depressão.

Mais sobre meditação: brainly.com.br/tarefa/20790847

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