Resposta:
1- Faça uma lista de pessoas que vc confia que tem intimidade e que vc acha que sempre vão estar lá para vc.
2- Escreva situações que essas pessoas te ajudaram e como elas fizeram isso,aliás coloque como vc se sentiu.
3- E por fim escreva momentos que vc ajudou essas pessoas, como vc fez isso e o que vc acha que sentiram, e pq?
Espero ter ajudado essa matéria é ótima
