Resposta :
Alimente-se devagar. ...
Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia. ...
Reduza os níveis de açúcar. ...
Dê preferência para alimentos integrais. ...
Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação. ...
Aposte em lanches saudáveis. ...
Alimente-se devagar. ...
Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia. ...
Reduza os níveis de açúcar. ...
Dê preferência para alimentos integrais. ...
Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação. ...
Aposte em lanches saudáveis. ...