Be Good to Your Brain

So what can you do for your brain? Plenty. Eat healthy foods. They contain potassium and calcium, two minerals that are important for the nervous system. Get a lot of playtime (exercise). Wear a helmet when you ride your bike or play other sports that require head protection. Don't drink alcohol, take drugs, or use tobacco. Use your brain by doing challenging activities, such as puzzles, reading, playing music making art, or anything else that gives your brain a workout!

1) De acordo com o texto acima, o que faz bem para o cérebro?

a) Praticar atividade física.

b) Alimentar-se de forma saudável.

c) Beber um copo de água em jejum.

d) Não consumir bebida alcoólica, drogas ou cigarros.

e) Usar equipamento de segurança ao praticar esportes.

f) Reservar alguns minutos do dia para simplesmente não fazer nada. g) Realizar atividades que estimulem o cérebro, por exemplo, montar quebra-cabeças, ler, tocar um instrumento músical.

2) Which challenging activities that stimulate the brain até mentioned in the text?

3) In "Wear a helmet when tou bike", what does helmet mean?

a) Capacete.

b) Cinto de segurança.​