Resposta:
1. Praticar exercícios regularmente, para manter os músculos devidamente fortes;
2. Ter consciência corporal e fazer pequenos ajustes ao longo do dia;
3. Ao sentar, garantir que senta sobre o ossinho do bumbum e manter as costas apoiadas na cadeira e os pé no chão, sem cruzar as pernas.
Explicação:
espero ter ajudado , se sim marca como a melhor resposta , se não pode me tirar qualquer dúvida
