Qual princípio que nos mostra que um corredor de maratona está preparado
para treinamento de corridas longas , e o velocista para corridas rápidas e
curtas , mesmo que ambos sejam corredores deverão ter treinos de acordo
com sua modalidade de corrida , ambos devem ter treinos distintos , que
devem fielmente reproduzir as condições e movimentos da sua modalidade .

A – Individualidade biológica
B – Continuidade
C - Sobrecarga
D -. Interdependência Volume – intensidade
E – Especificidade