RITMO
DANÇAS E GINÁSTICAS

Ginástica rítmica é um tipo de ginástica desenvolvida com movimentos corporais
baseados nos elementos do balé e da dança teatral, numa mistura de arte, criatividade e
capacidade física, cuja execução é realizada em sincronia com a música.
A técnica dos movimentos é realizada com base em movimentos corporais expressivos
e ritmada ao som de uma música tema para desenvoltura no tablado. Os elementos corporais
são avaliados pelo equilíbrio do corpo, a flexibilidade e rotações.
Os elementos que envolvem a modalidade são os movimentos de mãos livres, sem
utilização de aparelhos, e a utilização dos cinco materiais oficiais: arco, bola, corda, maças e
fita.
Ritmo (do grego rhythmós - movimento regular) designa aquilo que flui, que se move,
movimento regulado. O ritmo está inserido em tudo na nossa existência.
Baseando-se nestes conceitos, fica clara a importância que o ritmo tem na nossa vida,
tanto através de influências externas quanto internas. O desenvolvimento e aperfeiçoamento
do mesmo torna-se muito importante, pois o ser humano é dependente do ritmo para todas
as atividades que for realizar, como na vida diária, profissional, desportiva e de lazer.
A vida do homem é cercada de acontecimentos rítmicos o tempo todo. Começando na
gestação, com o bater do coração, depois com outras frequências biológicas, como as do
respirar, piscar os olhos, caminhar, os acontecimentos repetidos de sono e vigília.
As frequências biológicas do próprio corpo foram fundamentais para as noções de
tempo e a criação do relógio, bem como no desenvolvimento de artes relacionadas ao tempo,
como a música, a poesia, a dança.
Na educação infantil (alfabetização), é uma habilidade importante, pois dá à criança a
noção de duração e sucessão, no que diz respeito à percepção dos sons no tempo. A falta de
habilidade rítmica pode causar uma leitura lenta, silabada, com pontuação e entonação
inadequadas. O ritmo é de grande importância para os professores de Educação Física, pois ele
se reflete diretamente na formação básica e técnica, na criatividade e na educação de
movimento.
O ritmo pode ser individual (ritmo próprio), grupal (caracterizado muito bem pela
dança, o nado sincronizado e por uma série de atividades por equipe), mecânico (uniforme,
que não varia), disciplinado (condicionamento de um ritmo predeterminado), natural (ritmo
biológico), espontâneo (realizado livremente) e refletido (reflexão sobre a temática realizada),
todas estas variações de ritmo podem ser trabalhadas na escola com diferentes atividades. O
ritmo é fundamental para a música, está na constância (ou inconstância) dos acontecimentos
musicais (isto é, das notas musicais ou batidas percussivas).
A prática de atividades rítmicas tem muitas funções, entre elas:
 Desenvolver a capacidade física, assim como a saúde e a qualidade de vida.
 Propiciar a descoberta do próprio corpo e de suas possibilidades de
movimento.
 Desenvolver o ritmo natural.
 Possibilitar o desenvolvimento da criatividade para descoberta do estilo
pessoal.
 Despertar sentido de cooperação, solidariedade, comunicação, liderança e
entrosamento através de trabalho em grupo.
 Determinar qualidade, melhor domínio e a liberdade de movimento
propiciando a sua realização com naturalidade.
 Permitir a vivência total do movimento.
 Retardar a fadiga e melhorar a execução de tarefas diárias.

6. Entre todas as funções das atividades rítmicas, citadas no texto, escolha 3 que
voe considere mais importantes. (anote a sua resposta)