Olá, Boa Noite
Explicação:
Cuidados ao praticar atividades físicas ao ar livre
• Tenha cuidado com o terreno. ...
• Escolha a roupa adequada. ...
• Fique atento ao melhor horário. ...
• Alongamento antes e depois. ...
• Alimentação antes do treino. ...
• Priorize sempre a proteção solar. ...
• A hidratação. ...
• Faça um treino adaptativo.
Esperto ter ajudado bastante!!
Bons Estudos!! (•‿•)
