As ginásticas de conscientização corporal concentram técnicas alternativas de uma abordagem diferenciada do corpo. Ao contrário da ginástica tradicional, na qual a individualidade é desconsiderada e a repetição do exercício é feita de modo mecânico, essa nova concepção de ginástica propõe uma visão integral do ser humano. Assim, são exemplos de Ginástica de Conscientização Corporal: *
