O pilates pode ser utilizado sim para a reabilitação física de idosos de modo que essa prática que é uma ginástica de conscientização corporal não competitiva, pode trazer diversos benefícios para a vida dos mesmos como por exemplo um aumento da densidade óssea, melhoramento da postura e e da saúde física dos mesmos.
A prática do pilates pode trazer diversos benefícios que em geral contribuem para o aumento da saúde física e da saúde mental das pessoas, aumentando então a qualidade de vida dos praticantes.
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