Resposta:
atividade física: qualquer atividade que para ser executada precise da movimentação continua do corpo.
exemplos: andar, correr, dançar, subir e descer escadas.
exercício físico: atividade física regulada, que compõe um treinamento ou faz parte de uma prática esportiva.
exemplos: musculação, futebol, natação, artes marciais.
