Movimentos: Burpees, pular corda, e movimentos de agachamento.
Aparelhos:
→As esteiras elétricas;
→Os ciclo ergômetros verticais;
→Os ciclo ergômetros horizontais, que possuem apoio para as costas;
→Aparelhos de movimentos elípticos;
→Escalador;
→Aparelhos que simulam a subida de uma escada (steps).
infelizmente não sei a última :(
