As lutas são atividades físicas muito importantes que ajudam a desenvolver várias capacidades físicas e também ajudam no autoconhecimento, podemos dizer também, através das nossas aulas que:
a) São atividades que não precisam de regras b) Servem apenas como autodefesa
c) Só servem para quem gosta de brigar
d) Ajudam a desenvolver disciplina, bom senso e são ótimas atividades culturais ​