. Ajuda a diminuir atenção e a sobrecarga nas articulações, preparando os praticantes para a aula propriamente dita. Assinale a alternativa que não apresenta benefícios do alongamento: * 1 ponto a) Diminui a incidência de cãibras. b) Proporciona mal-estar físico e mental/completo. c) Melhora a percepção do seu próprio corpo. d) Reduz os riscos de você desenvolver disfunções da coluna
