2 - Qual o tempo ideal para realizar um exercício de flexibilidade adequadamente?
A-( ) Permanecer mais que 20 segundos em cada posição;
B-( .) Segurar o músculo mais de 30 segundos;
C-( :) Permanecer em posição de 20 a 40 segundos;
D-( ) 10 segundos são suficientes.​