As capacidades físicas existentes são: Força, Flexibilidade, Velocidade, Resistência e Agilidade, as 5 básicas.
O Equilíbrio é a capacidade física que permite a execução de movimentos ou ações que desafiem nossa capacidade de ficar em pé sem ameaças nesse sentido, como por exemplo andar num pé só, andar na corda bamba, etc.
