O sistema imunológico age contra substancias estranhas no organismo como vírus e bactérias, precisamos fortalecer a imunidade através de: *
a) alimentos sem nutrientes específicos

b) alimentos com nutrientes especificos como as vitaminas A, B, D e E

c) alimentos com nutrientes especificos como as vitaminas A, C, D e E e os minerais ferro e zinco

d) alimentos com nutrientes específicos como os minerais zinco e selênio​