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Braunpereiravgo
Respondido

Descreva os benefícios que o alongamento proporciona para o corpo​

Resposta :

Eddyjunior2011p6ff48go

Resposta:

Aumenta a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando a aptidão física;

Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça;

Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse;

Gustavohenrick549go

Resposta:

Seus benefícios são:

Aumenta a consciência corporal, melhorando também a habilidade para aprender e executar movimentos finos; Melhora a postura; Previne lesões esportivas e as dores musculares após o exercício físico; Previne tendinites e LER (lesão por esforço repetitivo);

Explicação:

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