Resposta:
Pular, nadar, correr e caminhar eram atividades diárias e importantes para o preparo físico, porém, eram feitas de forma natural, sem um objetivo definido. De lá para cá, a história da Educação Física se desenvolveu bastante e hoje temos a prática de exercícios físicos como uma necessidade no nosso dia a dia.
Explicação:
Benefícios do condicionamento físico: diminui o risco do aparecimento de lesões, diminui o tempo de reabilitação após uma lesão, mantém o aprendizado de tarefas motoras adquiridas e mantém uma ligação efetiva entre o atleta e o seu esporte através da execução correta destas tarefas motoras.
