Questão 2- Marque V verdadeiro ou (F) nas respostas
Alongamentos são exercícios em que a pessoa permanece por um determinado tempo numa postura em que
o musculo pretendido se mantém na sua extensão máxima
Os principais beneficios dos alongamentos para a saúde são os seguintes
a) () Atrapalha o seu desenvolvimento causando prejuízo para saúde.
b) () Melhora a postura
c) ( ) O alongamento melhora a flexibilidade, o que vai fazer com que, durante a prática de esportes, se
consigam movimentos mais amplos e melhor equilibrio
d) ( ) Faz mal para o coração
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