Jucivansouza987go Jucivansouza987go

Ed. Física

Respondido

qual a frequência a duração de uma sessão e intensidade de uma prática de atividades físicas ou seja exercícios físicos para promoção da saude

Resposta :

Yasminalve5go Yasminalve5go

Resposta:

Pois é: outra mudança das diretrizes de 2020 está relacionada ao volume de atividade física semanal. A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação.

Explicação:

Não sei se foi essa a pergunta...

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