Resposta: Sim
Flexão de braços. É um exercício de simples execução.
Mergulho de banco. Basta arranjar uma cadeira ou sofá como apoio. .
Prancha no solo. O tronco, o quadril e as pernas não tocam o chão enquanto os antebraços estão apoiados no solo.
Agachamento.
Abdominais.
