Resposta:
-na verdade não , mas sim é uma boa escolha praticar esportes ou fazer atividade física sempre são recomendadas pelos médicos. E não é por menos, a prática de esportes é uma grande aliada no tratamento da depressão. Pode parecer estranho, afinal, nem sempre é fácil ter ânimo para sair de casa e fazer algum exercício, mas acredite, vale o esforço.
-O benefício está no fato do exercício físico fazer o cérebro liberar neurotransmissores, que ajudam a pessoa a se sentir melhor
Explicação:
espero ter ajudado:))
