Franciscomoraes12345go Franciscomoraes12345go

Ed. Física

Respondido

- Quais as orientaçoes a serem seguidas para iniciarnos un programa de exercícios físicos?

Resposta :

Lucianaalexandrinodego Lucianaalexandrinodego

resposta

1

Mantenha -se hidratado e bem alimentado A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade

2

Use roupas confortáveis

3

Faça alongamento

4

Busque orientação para atividades mais intensas

5

Cuidados após a atividade

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