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1. O que é e qual a importância da prática de alongamento?

2.E o aquecimento é a mesma coisa de alongamento?

Me ajudem ai vai :(​


1 O Que É E Qual A Importância Da Prática De Alongamento2E O Aquecimento É A Mesma Coisa De AlongamentoMe Ajudem Ai Vai class=