Evite alimentos ultraprocessados (salsichas, linguiças, salames e presuntos, entre outros) e alimentos preparados em frituras de imersão (batata frita, salgados); Reduza a ingestão de açúcar, sal e gordura saturada; Aumente o consumo de frutas, verduras e legumes; Aumente a prática de atividades físicas.
