👤

b) Cite um exemplo de exercício aeróbico e qual é o seu benefício.​

Resposta :

A atividade que faz você respirar mais profundamente e acelera seus batimentos cardíacos é um exercício aeróbico, e qualquer pessoa pode praticá-lo. Os serviços domésticos diários podem ser aeróbicos, mas caminhar, correr, nadar e pedalar podem ser formas mais agradáveis de aumentar a atividade aeróbica.