Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física
a atividade fisicar é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes fisicos como podems ver a estruturara muscular e a flexibilidade ja o exercicio fisicor ele no caso e garalmenter orientador por profisionais de educaçao como os terapeutas
