Ñ RESPONDE!!!!
A zumba é um programa que mistura movimentos de dança com elementos da ginástica,logo proporciona vários benefícios do organismo.cite alguns desses benefícios.
Acelerar o metabolismo e emagrecer, pois trabalha exercícios aeróbicos que aceleram os batimentos cardíacos, o que aumenta a queima de gordura. Combater a retensão de líquidos, por melhorar a circulação sanguínea.
Aumento da frequência cardíaca-cardiovascular,elementos fitness-tonificação dos músculos,acelera o metabolismo e emagrece,alivia o estresse,melhora a coordenação motora,melhora o equilíbrio, flexibilidade e fortalece o coração.
