Resposta:
Planeje sua rotina. A falta de organização da rotina é uma das principais causas pela dificuldade em manter hábitos de vida mais saudáveis. ...
1 Exercite-se de manhã ...
2 Procure algo que você goste. ...
3 Mova-se. ...
4 Crie metas.
Explicação:
Siga esses passos e melhore espero ter ajudado :)
