Marque com um X o texto que fala do sedentarismo como assunto principal.


( ) Texto 1

A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à

melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de

desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados a

baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional.

Manter o corpo em movimento é, sem dúvida, um dos principais pilares de uma

vida saudável. A prática por si só é super benéfica, mas quando aliada a outros hábitos,

como a alimentação adequada e saudável, tende a ser ainda melhor para a saúde. E os

resultados disso podem ser percebidos em qualquer fase da vida!

Quando se fala em uma vida fisicamente ativa logo alguns termos vêm em

mente, começando por atividade física e exercício físico. Embora exista uma diferença

conceitual entre os dois, uma coisa é unânime: ambos fazem bem.


( ) Texto 2

A vida moderna trouxe inúmeros benefícios e conforto para o dia a dia e isso é

inegável. Mas como nem tudo são flores, alguns problemas pegaram carona na

modernidade e alguns estão relacionados a questões de saúde física e mental. É o caso

do sedentarismo, um estilo de vida vilão que, segundo especialistas, tem contribuído de

forma silenciosa para o aumento de algumas doenças crônicas como a obesidade,

diabetes, acidente vascular cerebral (AVC), hipertensão, entre outros. Há, ainda, o

aumento do risco de desenvolver depressão, ansiedade e muitos outros impactos

negativos no organismo.

O sedentarismo vai afetar seu corpo de diversas maneiras e nenhuma delas é

positiva. De acordo com estudiosos, esse estilo de vida aumenta o risco de ganho de

peso, já que não há queima de calorias; diminui a força e a resistência muscular pela

falta de uso dos músculos; pode ocorrer enfraquecimento dos ossos e perda de

conteúdo mineral; o sistema imunológico pode deixar de funcionar bem e o corpo pode

sofrer mais processos inflamatórios; pode ocorrer retenção de líquidos e má circulação

sanguínea; também pode ocorrer desequilíbrio hormonal


ajuda Por favor aí mano :/​