Resposta:
A atividade física melhora o condicionamento muscular e também o cardiorrespiratório. A atividade física é importante para o controle de peso. A prática de atividades físicas melhora a qualidade do sono. A prática de atividades físicas reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar, entre outros benefícios.
espero ter ajudado ^^
