Resposta:
Focando a mente em algo que te faça se sentir bem, fora do círculo que te faz mau, assim vc pode controlar suas emoções e sentimentos....
Explicação:
vc pode começar se perguntando se realmente vale a pena impor suas emoções e sentimentos no ocorrido( no que vc tá passando) assim sempre cm pensamentos positivos! vc vai conseguir controlar suas emoções e sentimentos, basta confiar em vc mesmo!
