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O meio ambiente e o estilo de vida podem interferir na saúde mental e consequentemente na qualidade de vida.

Distúrbios como depressão pode causar um grande sofrimento para a pessoa afetada, podendo afetar ambiente familiar e profissional. Estima-se que 800 mil pessoas morrem de suicídio a cada ano, e mais de 300 milhões de pessoas sofram de depressão (OPAS, 2018a).



Considerando as informações apresentadas, analise as afirmativas a seguir:



I. Os exercícios podem ter efeitos antidepressivos e auxiliar no tratamento da depressão.

II. As atividades aeróbicas são as que apresentam maiores resultados na redução dos sintomas.

III. Apesar de não ajudar na prevenção, a prática de exercícios regulares auxilia no tratamento da depressão.

IV. Os exercícios mais efetivos para a redução dos sintomas são os alongamentos e exercícios resistidos.

Considerando o contexto apresentado, é correto o que se afirma em: