Uma dieta saudável é uma dieta que ajuda a manter ou melhorar a saúde. Uma dieta saudável fornece ao corpo o essencial da Nutrição humana, isto é, fluidos, macronutrientes, micronutrientes e quantidade adequada de calorias.
Resposta:
se alimentar de verdura frutas e não comer com frequência coisas com gordura calorias mais sim com vitaminas!
Explicação:
espero ter ajudado!
