A alternativa correta é "É a capacidade de realizar tarefas rotineiras e inclui aptidão física, composição corporal, nutrição e sono" . De fato a definição de bem estar físico definida pela ACSM é muito interessante de modo que esse bem estar envolve diversas questões como por exemplo a própria nutrição e o não sedentarismo.
A prática de atividades físicas aliada a uma alimentação saudável e uma boa qualidade de sono são fundamentais para uma boa qualidade de vida. Essas variáveis são importantíssimas pois com uma boa saúde física podemos realizar melhor nossas tarefas do dia a dia .
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