Resposta :
Resposta:
Feijão. O feijão é um grão com grandes quantidades de fibras e ferro. ...
Aveia. ...
Polenta. ...
Aspargos. ...
Brócolis e outros vegetais crucíferos (couve, repolho e couve-flor) ...
Linhaça. ...
Bananas. ...
Iogurte e kefir.
Resposta:
Feijão. O feijão é um grão com grandes quantidades de fibras e ferro. ...
Aveia. ...
Polenta. ...
Aspargos. ...
Brócolis e outros vegetais crucíferos (couve, repolho e couve-flor) ...
Linhaça. ...
Bananas. ...
Iogurte e kefir.