1- Humor triste, sensação de um vazio, irritabilidade, pouca energia e etc.
2- Traumas, frustações, fatores genéticos, abuso e etc
3- Ligar 190 (policia) mas caso não conseguir, é bom gritar “fogo” pois se gritar “socorro” as pessoas não dão tanta atenção.
4- Não fazer tudo no mesmo dia, Na ânsia de manter tudo em ordem e ocupar a mente é comum que as pessoas em isolamento social tentem resolver todas as tarefas de uma só vez.
