👤
Rebecalimasantos335go
Respondido

o ciclismo e seus benefícios como prática esportiva exige o quê dos Atletas​

Resposta :

AnaJuju4jasgo

Resposta:

Benefícios:

  1. Fortalece a musculatura
  2. Melhora a circulação sanguínea
  3. Ajuda na saúde do coração
  4. Diminui estresse
  5. Melhora a respiração
  6. Reduz colesterol
  7. Elimina toxinas do corpo - suor
  8. Previne depressão e ansiedade- Libera endorfina

Exige:

  1. Entender os mecanismos do ciclismo
  2. Equipamentos
  3. Conhecer técnicas
  4. Conhecer regras
  5. Entender as modalidades