Resposta:
Explicação:
Abaixa os níveis de estresse e ansiedade
Aumenta o humor e a paciência
Provoca engajamento social
Retira timidez e enrijecimento do praticante
Melhora a saúde física
Diminui o sedentarismo e a má forma
Trabalha sua saúde mental
Retira da zona de conforto
Traz experiências novas e marcantes ao cérebro
Pode trazer novos prazeres a vida do indivíduo.
