Resposta:
Os movimentos naturais: correr, agachar, rolar, saltar, puxar, empurrar, arremessar entre outros.
Os movimentos ginásticos/esportivos:Caminhar, subir escadas, andar de bicicleta, trabalhar no jardim ou dançar são exemplos de atividade física. No entanto para ter benefícios para a saúde a atividade física deve ser moderada e realizada pelo menos durante 150 minutos por semana.
Explicação:
