12) Você já ouviu alguém dizer que leite é bom para os ossos e que espinafre é bom para o sangue? O leite e seus
derivados contém nutriente chamado cálcio, que entra na constituição dos ossos. O espinafre contém outro nutriente
chamado ferro, que é indispensável para a formação da substância vermelha que existe no sangue. A falta desses sais
pode provocar quais problemas ao organismo.​