Rayanesousa7550go Rayanesousa7550go

Ed. Física

Respondido

Qual o ideal de duração e frequência para a
prática de exercícios físicos?

Resposta :

SwiftyHSgo SwiftyHSgo

Resposta: O indicado para a prática de exercícios físicos musculares é de, no mínimo, duas vezes por semana. Já as atividades físicas aeróbicas devem ser realizadas todos os dias por, pelo menos, 30 minutos.

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