Resposta :
Resposta:
legumes verde, frutas,peixes ,fígado, carne vermelha ,( principalmente as carnes do porco) salsinha,legumes secos e os cereais integrais.
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legumes verde, frutas,peixes ,fígado, carne vermelha ,( principalmente as carnes do porco) salsinha,legumes secos e os cereais integrais.