ATIVIDADE 2

Vamos praticar?

Exercício: saltos com os dois pés para frente, a partir da posição de agachamento.

1 - Veja um espaço em sua casa onde poderá praticar: agachado, realizar um salto imitando uma rã

(sapo), um após o outro, parado no mesmo lugar. Saltar com os dois pés juntos e joelhos flexionados.

Realizar o máximo de saltos que conseguir durante 30 segundos.

2 - Execute o mesmo exercício anterior, porém saltando para frente (o estudante agachará e saltará o mais

distante possível sendo que ao tocar os pés no chão deverá ser os dois pés ao mesmo tempo no solo).

A cada salto, fazer uma marcação (linha) e, a cada salto realizado, busque deslocar o mais distante pos-

sível. Convide alguém da sua casa para ajudá-lo(a) nesta atividade ou praticar juntamente com você.

3 - Escreva em seu caderno sobre esta prática: dificuldades, sentimentos ou a