03_ Quanto ao acesso à atividade física, um dos elementos essenciais é a aptidão física,
entendida como a capacidade de a pessoa utilizar seu corpo incluindo músculos,
esqueleto, coração, enfim, todas as partes de forma eficiente em suas atividades
cotidianas; logo, quando se avalia a saúde de uma pessoa, a aptidão física deve ser
levada em conta. A partir desse contexto, considera-se que uma pessoa tem boa aptidão
física quando:
A- apresenta uma postura regular.
B- pode se exercitar por penodos curtos de tempo.
C-pode desenvolver as atividades físicas do dia-a-dia, independentemente de sua
idade.
D- pode executar suas atividades do dia a dia com vigor, atenção e uma fadiga de
moderada a intensa.
E- pode exercer atividades físicas no final do dia, mas suas reservas de energia são
insuficientes para atividades intelectuais.​