03_ Quanto ao acesso à atividade física, um dos elementos essenciais é a aptidão física, entendida como a capacidade de a pessoa utilizar seu corpo incluindo músculos, esqueleto, coração, enfim, todas as partes de forma eficiente em suas atividades cotidianas; logo, quando se avalia a saúde de uma pessoa, a aptidão física deve ser levada em conta. A partir desse contexto, considera-se que uma pessoa tem boa aptidão física quando: A- apresenta uma postura regular. B- pode se exercitar por penodos curtos de tempo. C-pode desenvolver as atividades físicas do dia-a-dia, independentemente de sua idade. D- pode executar suas atividades do dia a dia com vigor, atenção e uma fadiga de moderada a intensa. E- pode exercer atividades físicas no final do dia, mas suas reservas de energia são insuficientes para atividades intelectuais.
Porque independente da idade, se a pessoa estiver em boa forma(com a aptidão física em dia) ela consegue realizar qualquer tipo de atividade que necessita dessa disposição.
